頭皮のニオイに効くシャンプー

頭皮のニオイに効くシャンプー

頭皮のニオイが気になったら、まず頭に浮かぶのは「シャンプーが合わないのかな？変えてみようか？」ということですよね。ニオイに効くシャンプーを求めて色々と試す、いわゆる「シャンプージプシー」を続けている方も多いようです。

ネット上では、ｈ＆Ｓ、サクセス、ＩＳＬＡＢＯ薬用ジハダシャンプーなどが人気です。特にｈ＆Ｓとサクセスはたいていのドラッグストアで手に入りますので、気軽に試すことが出来そうです。

皮膚科で推奨されるものとしては、抗真菌薬配合のコラージュフルフルが有力商品。頭皮のニオイの多くは菌の活動により発生するので、このシャンプーはかなりニオイに効くようです。その他、抗菌力のある特殊セラミックスが配合されたマーベセラーなども、皮膚科で紹介されています。

ただし、「洗い過ぎる→頭皮のコンディションが乱れ、ニオイやフケが出やすくなる→さらに念入りに洗う」の悪循環に陥っている場合は、シャンプーを変えるだけではＮＧ。むしろ洗い過ぎない習慣に改めることの方が、シャンプーを変えるより実効性があるといえます。

では、洗い過ぎとは具体的にどんな洗髪習慣を指すのか。皮脂や汗の出やすさにもよりますが、一般的には、「毎日たっぷりのシャンプーで、頭皮をガシガシ洗っている」と、洗い過ぎだと言われています。

皮脂や汗の多い体質や、部活動で毎日大汗をかくのでなければ、洗髪は一日おきか、二日おきで十分。シャンプーの量は、短髪ならティースプーン１杯程度が目安だそうです。

しっかりと泡立ててから頭皮になじませ、指の腹で優しく洗うのが、基本の洗い方です。